Réseaux, particuliers et indépendants

• Burn out et TMS,

• Réveil musculaire et préparation physique,

• Douleurs et télétravail,

• Mobilité et bien être au travail,

• Aménagement de poste, analyse de situation de travail et préconisations pratiques,

• Accompagnement personnalisé à la reprise d’activités physiques

• STOP ! Aux douleurs en télétravail ou devant écran : des conseils simples et pratiques

• Mobilité au travail  ou comment supprimer les comportements sédentaires,
• Organisation du temps de travail ou comment réduire le maintien des positions prolongées néfastes pour la santé,
• Aménagement de son poste de travail ou comment optimiser ses postures,

En visio ou en présentiel 

Scolaires

• L’activité physique pour les jeunes : 60 mns/jour

sous l’égide de la FFC et du club Cœur et Santé de Lannion

• Échauffement prise de poste et principes de sécurité physique et d’économie d’effort.

Lycée professionnel Filière INDUS

Entreprise, établissements, asso, etc.

• Bouger quand on a plus de 60 ans: pourquoi et comment ?
• Prévenir les douleurs et l’apparition de maladies chroniques.
• Activité physique et santé: un atout naturel à découvrir.

En visio ou en présentiel

• Devenir salarié réfèrent en animation échauffement/prise de poste.
• Découvrir les risques liés aux activités de manutention manuelles et les solutions simples et pratiques à mettre en place.
• Observer et analyser sa situation de travail pour identifier les atteintes à sa santé et proposer des solutions de remédiation

En présentiel

• Stopper les douleurs devant écran et le développement de comportements sédentaires néfastes pour sa santé

En présentiel

Les Publications

Des conseils simples pour être bien

12 euros

• Un livre coloré d’une 50aine d’exercices, avec en nouveauté, 4 pages de synthèse de mouvement pour le rendre encore plus facile d’utilisation.
•  Des sessions radiophoniques à retrouver sur radio Océane

Ou sur ce site